優質飲食不代表要多花錢..為自身免疫力做好把關工作..「“食”在好健康」現場示範健康食品有獎徵答...

 

中華老人服務協會趙婉兒會長積極宣傳這場 “食”在好健康活動。

---

優質飲食不代表要多花錢..為自身免疫力做好把關工作..「“食”在好健康」現場示範健康食品有獎徵答...

(中華老人服務協會現場直播講座預告)

新冠病毒的暴發，你或你的家人是否有感到擔憂、恐慌不安、情绪低落?或心情不愉快，食欲不好，甚至睡眠差?随着疫情進一步的蔓延，防範措施也跟著日益加强，造成很多人出現緊張憂慮而導至身體的免疫系統受到損害,而免疫力下降、使個人更容易受到感染。
最佳的免疫功能依賴於健康的免疫系統。充足的營養是確保良好的能量來源、大營養素和微量營養素的供應是至關重要，這些營養素是免疫能力發展、維持和表達所必需的元素。
當營養不良時，免疫反應受到損害，使個人容易受到感染，而營養不良的狀態可能因免疫反應本身受到感染而惡化。
不當的飲食也會傷害人體的自我保護機制。優質的飲食不代表要多花費，從日常的飲食習慣上實踐幾個健康的原則，增強人體免疫力。不但幫助您降低患慢性病的風險，並且可以延緩衰老的速度。健康的飲食習慣可以延長您的壽命。
您想要知道如何從日常的飲食習慣上改善並實踐幾個健康的原則嗎?我們的主講人、鄧雅如女士將會現埸示範幾道健康食品的製作。歡迎僑社朋友踴躍参加。
日期: 2020年10月11日，星期日下午2點
主題: “食”在好健康、提升免疫力。

現塲直播鏈接:https://youtu.be/E2gxkRDk-Do(請注意字母的大寫和小寫)

---